להתגרש או לא? מדריך למתלבט/ת

ההתלבטות אם להתגרש או לא, היא התלבטות מורכבת וקשה. הרגשות המורכבים האלה מובנים לחלוטין. אתם חוששים מהמצב הכלכלי, פוחדים להישאר לבד, דואגים לילדים, ונרתעים מהסטיגמה החברתית. על אף שהפחד הוא מובן ולגיטימי, אל תיתנו לו לנהל אתכם. לפעמים ההתלבטות הארוכה פוגעת בכם יותר מההחלטה הברורה, גם אם היא קשה.

כשתתמודדו עם הפחד ותבינו מה עומד מאחוריו, תוכלו לקבל את ההחלטה הנכונה. אנחנו כאן עבורכם, להיות אוזן קשבת לפחדים שלכם, וגם כדי לתת לכם כלים ברורים שיעזרו לכם להחליט אם הגיע הזמן להתגרש. אנחנו נדריך אתכם מתי כדאי לכם לנסות ייעוץ זוגי ומתי עדיף לוותר עליו, ונחשוף בפניכם איך ניתן להתגרש מבלי לפגוע בילדים שלכם.

למה אנשים חוששים מגירושין?

הפחד מלהישאר לבד משתק אנשים ומונע מהם להתגרש

לאחר נישואין ארוכים, החשש מלחזור לעולם הרווקות גובר. יתכן שהאישה חוששת מעומס של פניות מגברים, אולי הגבר כבר איבד את כישורי החיזור שלו. בני זוג עם ילדים קטנים עשויים לחשוש מההשלכות של מעבר לחיי רווקות עם פעוטות רכים בשנים. בסופו של יום הפחד מלהישאר לבד, ללא כל אדם קרוב, עשוי לשתק זוגות רבים, ולהותיר אותם נשואים, בנישואין אומללים.

החשש הכלכלי, גורם לאנשים לדחות את הגירושין

לאחר שנים רבות של זוגיות, בני הזוג צברו לעצמם רכוש משותף והתחייבויות כלכליות משותפות. לבני הזוג אולי יש דירה משותפת והוצאות משותפות, פירוק החבילה פירושו הוצאות גדולות יותר, בעוד ההכנסות נותרות כשהיו.

במקרים מסוימים חלק מהחשש נובע גם מפערי הכנסה בין בני הזוג, במיוחד כאשר אחד מהם ויתר על הקריירה שלו לטובת הצד השני והשקיע מאמצים במשק הבית. מקרה של פרידה, למעשה מקטין את הכנסתו, אך מגדיל את ההוצאות שלו, ומותיר אותו עם קושי כלכלי מהותי.

החשש מהסטיגמה של הגירושין, מונע מזוגות להתקדם הלאה בחייהם

נכון שכיום הגירושין הפכו לנפוצים יותר, ולכן הסטיגמה על גירושין אינה כבעבר, אך היא עודנה קיימת, בעיקר במגזרים שמרניים יותר. אף על פי כן, גם בחברות השמרניות יותר, ניתן לראות פתיחות הולכת וגדלה לנושא הגירושין. ככל שאדם מקיף עצמו במעגל שתומך יותר ברצונו להתגרש, כך סביר שהוא יחשוש פחות מהסטיגמה של הגירושין.

החשש לשלומם של הילדים, מותיר הורים בנישואין מזיקים

כשלבני הזוג יש ילדים, המצב אפילו יותר מורכב. ההורים חוששים לשלומם הנפשי מעצם הפרידה ביניהם. החשש לשלום הילדים גובר במקרים בהם הסכסוך בין בני הזוג הוא בעצימות גבוהה, מה שבהכרח פוגע בטובת הילדים. נוסף על כך, הצדדים נדרשים לחלק ביניהם את נטל הטיפול בילדים ותשלומי המזונות, וההוצאות של כלכלת שני בתים הן גדולות יותר, מה שמעמיק את גודל הסכסוך והחשש.

עם זאת, ולמרות כל החששות הטבעיים, לפעמים פשוט צריך להמשיך הלאה, כדי לא להישאר בנישואין שאינם בריאים, ויזיקו יותר לילדים. הרבה פעמים אנו מפסידים דברים טובים בחיים רק בגלל הפחד לשנות, וצריך לחשוב היטב האם יש כאן נימוק אמיתי או רק חרדה מפני השינוי.

האם כדאי לנסות ייעוץ זוגי?

כל עוד אין אלימות בקשר, לרבות אלימות נפשית וכלכלית, והיחסים עדיין ניתנים לתיקון, כדאי בהחלט לשקול לנסות ייעוץ זוגי. יועצים זוגיים מקצועיים יכולים לגשר על הפערים בין בני הזוג, ללמד אותם לריב נכון, ולהחזיר את היחסים ביניהם למקום הטוב בו הם היו.

מטרת הייעוץ הזוגי היא להקשיב לכל אחד מהצדדים ממקום אובייקטיבי ונטול מטען רגשי, ולבדוק האם מעבר לכל הכעס והרגשות השליליים שנוצרו, עדיין קיים מכנה משותף שעליו ניתן לבנות בחזרה את חיי הנישואין.

בחלק מהמקרים הייעוץ הזוגי פותר את הבעיות, ובני הזוג חוזרים לחיות בצורה טובה, אך לפעמים המטען הרגשי גדול מדי או שזה פשוט נגמר ואז אין ברירה אלא להתגרש.

האם כדאי להתגרש עם ילדים?

פעמים רבות, זוגות שאינם מסוגלים להמשיך לחיות זה עם זה, נותרים לחיות יחד "לטובת הילדים", הם דוחים את הקץ, ומחכים שהילדים יתבגרו. אין ספק שגירושין עם ילדים הם מורכבים יותר מאשר גירושין ללא ילדים, ושווה לבחון את כלל האפשרויות בטרם מחליטים להתגרש. יחד עם זאת, חשוב לקחת בחשבון שיש מחיר כבד להחלטה להישאר יחד רק לטובת הילדים.

כמובן שחיים בזוגיות מאושרת עדיפים לאין שיעור על גירושין. אך העולם אינו מקום שכולו טוב, ובמציאות אנחנו נאלצים לעיתים לבחור את האפשרות הפחות גרועה. במקרה זה עליכם להבין כי גירושין עדיפים על זוגיות אומללה.

ילדים הם רגישים מאוד ומבחינים בכל המתרחש בבית, גם כשאנחנו לא שמים לב לכך כלל. כאשר אתם בוחרים להמשיך לחיות יחד למרות שאתם מעוניינים לסיים את הקשר, הנזק שנגרם לילדים הוא גדול.

הילדים נותרים חשופים לכל הוויכוחים שהולכים ומתגברים. הם עדים להורים אומללים, ולעיתים אף מרגישים בכך שנטל האחריות מוטל על כתפיהם הקטנות. התחושה של ילד קטן שהוריו נשארו יחד בגללו וכעת הם סובלים, היא תחושה קשה עם השלכות הרסניות.

איך להתגרש ולשמור על טובת הילדים?

אחרי שהגעתם להחלטה להתגרש, מגיע רגע האמת בו עליכם לספר על כך לילדיכם. קבעו זמן לנהל איתם שיחה משותפת ונהלו אותה באופן רגוע, נטול האשמות. הקפידו להדגיש בפניהם שהפרידה ביניכם היא סופית ושהם אינם אשמים בכך. הדגישו בפניהם שאתם אמנם מתגרשים, אך אתם ממשיכים להיות ההורים שלהם ושאתם אוהבים אותם.

זכרו שהדרך הטובה ביותר להתגרש ולשמור על טובת הילדים, היא לשמור על תקשורת בריאה, להגיע להסכם גירושין, ולהימנע מניהול תביעות משפטיות ארוכות שלרוב מובילות להחרפת הסכסוך ולפגיעה בילדים.

טיפים עיקריים לשמירה על תקשורת בריאה מול הילדים:

1. שמרו על ערוץ תקשורת אחד ביניכם, שישמש אתכם לענייני הילדים, והימנעו משימוש בו לצרכים אחרים.
2. אל תסיתו את הילדים כנגד ההורה השני.
3. אל תערבו את הילדים בסכסוך המשפטי.
4. אל תשמשו בילדים כמתווכים ביניכם.

אם בכל זאת יש קושי בתקשורת ביניכם, ניתן לשקול ייעוץ זוגי לבני זוג בהליכי גירושין, שיסייע לכם ללמוד כיצד לתקשר. בנוסף ניתן לפנות להדרכות של תיאום הורי שיעזרו לכם לבנות דרך תקשורת עניינית בנושאי הילדים. כמו כן ניתן לנסות להקל על הילדים באמצעות הדרכה הורית, טיפול רגשי, פסיכולוג או כל מומחה אחר שיוכל לסייע.

בני הזוג התגרשו ושמרו על טובת הילדים

במקרה שטיפלנו בו לפני כשנתיים, הגיעה אלינו לקוחה שלנו כשהיא מתלבטת האם להתגרש. היא סיפרה לנו שהזוגיות נגמרה כבר לפני שנים, אבל היא חוששת מגירושין בעיקר בגלל שהיא דואגת לילדים. הסברנו לה שאפשר להתגרש חכם, ולשמור על טובת הילדים.

ערכנו עבורה הסכם גירושין, במסגרתו ההורים התחייבו לא לדבר לרעה זה על זו, ולא לערב את הילדים בפרטים המשפטיים. בנוסף עזרנו לה לנתב את כל השיחות ההכרחיות בינה לבין אבי הילדים, לערוץ תקשורת אחד באמצעות הוואטסאפ. כשעלו קשיים בתקשורת בינה לבין האב לגבי זמני שהות ונושאי חינוך, הם פנו לייעוץ זוגי מותאם לבני זוג בהליכי גירושין. כשעלו קשיים מול הילדים נוכח השינוי הפתאומי באורח חייהם, הם פנו להדרכה הורית שעזרה להם לשפר את התקשורת עם הילדים.

אנחנו גאים מאוד בתיק הזה, הצלחנו לעזור ללקוחה שלנו לא רק להתגרש למרות הפחד, אלא גם לשמור על טובת הילדים שלה. היום, שנתיים לאחר הגירושין, הלקוחה שלנו הודתה לנו, וסיפרה על כך שהילדים מתפקדים מצוין ולא מבינים איך הם לא התגרשו כבר מזמן.

האם להתגרש במקרה של בגידה או אלימות?

במקרה שבן או בת הזוג בגד בך עליכם לבחון עם עצמכם, האם תהיו מסוגלים להמשיך את הקשר לאחר גילוי הבגידה. הגישה ותפיסת העולם משתנה בין בני זוג, והיכולת לסלוח לאחר בגידה משתנה בין אדם לאדם, ובכפוף לדינמיקה בין בני הזוג. לכן כדאי לשקול האם מתאימה לכם האפשרות של ייעוץ זוגי או שזה הזמן להגיש תביעת גירושין ברבנות.

כאשר מדובר באלימות מכל סוג שהוא, אל לכם לעבור על כך בשתיקה, המציאות מעידה שאלימות הולכת ומסלימה עם הזמן. לכן גם אסור לכם לעבור את הליך הגירושין לבדכם. יש לפנות ללא כל דיחוי לייעוץ מקצועי שיספק לכם תמיכה ומענה נכונים ומתאימים למצבכם.

החלטת להתגרש, האם כדאי לך לפנות לעורך דין או למגשר?

מומלץ לחשוב על אפשרות הגישור כאפשרות המועדפת, שתחסוך לכם מלחמות מיותרות וניהול תביעות גירושין שיעלו לכם זמן, כסף ומשאבים רבים. אם החלטתם להתגרש בהסכמה, אתם יכולים לפנות למגשר או לעורך דין גירושין.

בנוסף באפשרותכם גם לפנות לעורך דין בעל ניסיון בגישור בין בני זוג בהליכי גירושין. עורך דין שמכיר את החוק והפסיקה ויש לו גם ניסיון בגישור בין בני זוג, יערוך לכם הסכם גירושין צופה פני עתיד, ויצמצם את המחלוקות העתידיות שעלולות להתעורר אם הסכם הגירושין לא נוסח היטב.

האם ניתן לתקן את הנישואין או שאין מנוס מגירושין?

בשורה התחתונה, אם אתם מתלבטים האם להתגרש או לא, כדאי לחשוב קודם כל האם ניתן לתקן את הנישואין. כל עוד יש אפשרות לתקן את הנישואין שלכם, שווה להשקיע במערכת הזוגית, ולהשקיע את המאמצים שלכם כדי לבנות מחדש את הזוגיות.

שאלו את עצמכם האם ניסיתם כל מה שאתם יכולים, שימו לב גם לרגעים הטובים בזוגיות ולא רק לרעים, ונסו להיעזר בטיפול או ייעוץ חיצוני שאולי יוכל להשיב לכם את הזוגיות והשמחה שהביאה אתכם לבחור זה בזו.

אך אם ברור לכם שאין מנוס מגירושין, שהנישואין שלכם מזמן נגמרו ואתם נשארים רק מתוך החשש ולא מתוך התקווה, כנראה שעליכם להתגרש, ועדיף שתעשו זאת בהסכמה ובחוכמה.

*עודכן לאחרונה ב-16:50, 29 באוקטובר 2025.