השפעת הגירושין על ילדים בגיל ההתבגרות

ילדים בגיל ההתבגרות שחווים גירושין של הורים, חווים אובדן לא פשוט. לאחר שנים בהם הם גדלו יחד עם הוריהם, הבית שאליו הורגלו מתפרק. לא פלא שהשפעות הגירושין על ילדים בגיל ההתבגרות יכולות להיות לא פשוטות.

מה התגובות של ילדים בגיל ההתבגרות לגירושין של הוריהם? כיצד לעזור לילד המתבגר להתמודד עם הגירושין? האם לפנות לעזרה חיצונית כשמתגרשים עם מתבגרים? והאם להתגרש עם מתבגרים?

מה התגובות של ילדים בגיל ההתבגרות לגירושין של הוריהם?

מתבגרים נמצאים בשלב מאוד רגיש בחייהם, בו הם מפתחים את הזהות האינדיבידואלית שלהם ורואים את העולם באופן מאוד דיכוטומי, של שחור ולבן. לכן תגובות של ילדים בגיל ההתבגרות  לגירושין של הוריהם יכולות להיות קשות.

מתבגרים עשויים להאשים את עצמם בגירושין, להאשים את אחד מההורים בגירושין או להרגיש שהם צריכים להגן על הורה אחד בגירושין, ולהתרחק מההורה השני. מנגד הם גם עשויים לחוש בחרדה מכך שאחד ההורים ינתק מהם קשר.

מתבגרים יכולים להתנתק מסביבתם וחבריהם, ולהסתגר זמן רב בחדרם, או להתנתק מהבית ולבלות שעות רבות מחוץ לבית. ישנם מתבגרים שיסבלו מדיכאון, או מהתקפי זעם, יחלו להשתמש בחומרים כמו אלכוהול וסמים, או יחלו לגלות מרד בסמכויות, בהורים, במורים, באמצעות עבירות על החוק ועוד.

כיצד לעזור לילד המתבגר להתמודד עם הגירושין?

1# אל תעמיסו על הילדים – להורים לילדים מתבגרים, יש נטייה לעיתים, לראות בהם כמבוגרים קטנים. הם כבר גדולים ומסוגלים להבין, הם מביעים את דעתם ויש להם אחריות, אך אין זה אומר שהם צריכים לשאת בעול.

קודם כל אל תעמיסו עליהם את הקשיים הרגשיים שלכם, אפשר לשתף אותם שקשה לכם, אך הם אינם הכתובת לפרוק את כל רגשותיכם הקשים.

כמו כן אל תעמיסו עליהם את כל עול מטלות הבית המצטבר. נכון שלהורה יחיד קשה יותר לנהל בית, ונכון שהם יכולים לגלות אחריות בבית, ועם האחים הקטנים, אך זכרו שהם עדיין ילדים, עם עולם משלהם.

2# אל תערבו אותם בסכסוך – הימנעו מלשתף את הילדים בפרטים של הסכסוך, לא במכוון ולא במשתמע על ידי תלונות על בן הזוג לשעבר. זכרו שההורה השני הוא עדיין ההורה שלהם.

3# אפשרו להם להתבטא בחופשיות – למדו את הילדים שלכם לשוחח על הרגשות שלהם והקשיבו להם מבלי לשפוט את התחושות שלהם. הקשיבו להם גם כשקשה, הקשיבו להם כשהם מדברים, הקשיבו להם כשהם כועסים, הקשיבו לזיכרונות שלהם, הטובים והקשים, הקשיבו גם לרגשות השליליים הכי קשים שלהם.

4# שמרו על הגבולות האדומים שלכם – נכון שגירושין הם זמן לגלות גמישות והקשבה, אך אין זה אומר שהילדים יוכלו לעשות ככל שיחפצו. שמרו על הגבולות האדומים שלכם, הגבולות נחוצים להתפתחותם התקינה של הילדים. שקלו לפנות להדרכה הורית ולטיפול מתאים, אם מתגלה קושי בנושא.

5# השתדלו לשמור על סביבת המגורים שלהם – ככל הניתן השתדלו לשמור על סביבת מגוריהם הרגילה. כמה שפחות שינויים בנושא זה יסייעו יותר למתבגרים. שמירה על סביבת הלימודים, סביבת החברים, אותם החוגים או תנועות הנוער, סביבת המשפחה המורחבת וכו', תהווה מעטפת עבורם, שתסייע להם להתמודד טוב יותר עם הגירושין.

האם גירושין בהסכמה יכולים לעזור למתבגרים?

גירושין בהסכמה בהחלט יכולים לעזור לילד המתבגר להתמודד עם השפעות הגירושין. מתבגרים כאמור, נוטים לתפוס צד בסכסוך בין ההורים, ולהאשים את אחד מהם, ככל שהגירושין מלאים ביותר מאבקים, כך הילד המתבגר מוצא עצמו יותר ויותר בעומק הסכסוך, חווה קונפליקט פנימי קשה.

כמו כן חוויה של גירושין ארוכים שנמשכים עד שהילד כמעט עוזב את הבית ומתגייס, היא חוויה שלרוב תשפיע על הילד לטווח הארוך ותזיק לו. לעומת זאת גירושין מהירים, שנגמרים מספר חודשים לאחר שהתחילו, נוטים להזיק פחות לילד המתבגר, שיכול לשוב להתעסק בחייו, לאחר תקופת האבל.

האם לפנות לעזרה חיצונית כשמתגרשים עם מתבגרים?

לא כדאי לעבור את הגירושין לבד, ומומלץ להיעזר באנשי מקצוע מתאימים. עורך דין גירושין יסייע לבני זוג המתגרשים עם מתבגרים, לצלוח את הגירושין עם ילדיהם המתבגרים בשלום, ויוכל לסייע להם לערוך הסכם גירושין, שמצד אחד יקצר את הליך הגירושין, ומצד שני גם יתאם את טובתם.

כמו כן, במקרים שהילד המתבגר חווה קשיים בגירושין, בפרט כשניכר שאין שיפור במצבו עם הזמן, מומלץ לשקול פנייה לעזרה טיפולית מקצועית, גם להורים וגם לילד. הדרכת הורית, טיפול פרטני לילד, או טיפול משפחתי, יכולים לחולל פלאים ולסייע למתבגר בקשייו.

האם להתגרש עם מתבגרים?

בסופו של דבר, אם הגעתם להחלטה שהגירושין הם הדבר הנכון עבורכם, ההחלטה הזו היא גם הדבר הנכון עבור הילד המתבגר שלכם, ולא כדאי להמתין עד שהילד יגדל. מתבגרים אמנם חווים קשיים ייחודיים לגילם בגירושין, שמצריכים תשומת לב מתאימה והקשבה, אך עם ארגז הכלים הנכונים, תוכלו לעזור להם להתמודד עם הגירושין.