האם הגירושין מזיקים לבריאות?

גירושין הם חוויה קשה, לפעמים טראומתית. רבים שחוו גירושין, מדווחים שהגירושין השפיעו בין היתר גם על הבריאות שלהם – על הבריאות הפיזית, על הבריאות הנפשית, וגם על בריאותם של הילדים.

כיצד הגירושין משפיעים על הבריאות הפיזית והנפשית של בני הזוג? כיצד הגירושין משפיעים על בריאות הילדים? האם נכון להימנע מגירושין למען הבריאות? והאם ניתן להתגרש מבלי לפגוע בבריאות?

האם הגירושין משפיעים על הבריאות הפיזית?

גירושין אכן בעלי פוטנציאל להשפיע על הבריאות הפיזית. החוקרים סבורים שתקופת הגירושין הקשה, שמאופיינת במתח ולחץ רב הפוגע במערכת החיסון, גורמת לבעיות בריאותיות רבות יותר אצל גרושים. כמו כן מחקרים שנבדקו על אנשים שהתגרשו מעידים על כך שגרושים סובלים יותר סטטיסטית מנכויות, ממחלות לב, מסרטן ומסכרת, ביחס לבני גילם.

כיצד הגירושין משפיעים על הבריאות הנפשית?

הגירושין משפיעים על הבריאות הנפשית של בני הזוג, וככל שהם מאופיינים ביותר חיכוכים ומאבקים, הם משפיעים באופן חמור יותר.

הגירושין מאופיינים בתחושות של אובדן, כאב, סבל, פחדים וחרדות. אלו תחושות נורמליות, שעל בני הזוג לחוות על מנת להתחיל בהליך הריפוי.

אך במקרים רבים, בעיקר כשהגירושין נמשכים זמן רב, התחושות הללו נמשכות זמן רב מאוד, ואף עשויות לגרום לנזקים לבריאות בטווח הרחוק. כך למשל במקרים של דיכאונות, אובדן הערך העצמי, אובדנות שמתבטאת בשיעורים חריגים בעיקר אצל גברים גרושים ועוד.

בנוסף גירושין הם עסק יקר, שעשוי לגרום לצדדים ללחצים בתחום הפיננסי. לחצים אלה משפיעים לרוב על נשים, שנפגעות קשה יותר בתחום הכלכלי, ויש להן נטייה גדולה יותר להגיע לעוני לאחר הגירושין. כך נשים החיות במצוקה כלכלית ובעוני חשופות יותר לפגיעה בבריאותן, ומתקשות גם לקבל טיפול ראוי, בשל מצבן הכלכלי.

האם הגירושין מזיקים לבריאות הילדים?

לגירושין יש השפעה לא רק על בני הזוג המתגרשים, אלא גם על ילדיהם. הגירושין בהחלט יכולים להזיק לבריאותם של הילדים, שחווים גם הם תחושות של אובדן, כעס, דיכאון וחרדות. ילדים עשויים גם להביע את תחושותיהם בהסתגרות, מרד בסמכות, אלימות והתקפי זעם, נטייה להתמכרות, התנהגות מינית או אינטימית לא מותאמת, ניתוק הורי ועוד.

עוד הגירושין עשויים להשפיע על התפתחותם התקינה של הילדים, לגרום לנסיגה בהתפתחות, פגיעה בלימודים ועוד.

גם במקרה של ילדים להורים גרושים, התחושות שלהם לאחר הגירושין הן נורמליות, ואף מהוות סממן לבריאותם הנפשית התקינה. לאפשר לילד לחוות את התחושות הטבעיות של האובדן בעת הגירושין, יסייע לו בתהליך הריפוי.

אך במקרים מסוימים, בעיקר כשהגירושין מאופיינים בסכסוך חריף בין ההורים, ואורכים זמן רב מאוד, תחושות אלה עשויות להתגבר, וההתנהגות של הילדים עשויה להקצין, כך שללא טיפול מתאים, היא עשויה בהחלט להזיק לבריאותם של הילדים לטווח הארוך.

האם נכון להימנע מגירושין למען הבריאות?

במשך שנים סברו אנשים, שלא בצדק, שגירושין מזיקים להורים ולילדים, ועל כן יש להימנע מהם. מדובר בסברה נושנה, שכבר שנים לא נתמכת בקרב חוקרים בנושא. כיום מרבית החוקרים סוברים, כי על אף שהגירושין גורמים למשבר לו השפעות על בריאות ההורים והילדים, הם בהחלט עדיפים על נישואין במצבי קונפליקט.

גירושין עשויים להזיק לבריאות, אך נישואין בקונפליקט גבוה מזיקים הרבה יותר. ניתן לדמות את הגירושין לתרופה עם תופעות לוואי, שבמכלול השיקולים, כשלא ניתן לרפא בדרך אחרת את הכאב בנישואין, היא עדיפה באלפי מונים, על המשך החיים עם הכאב.

גירושין הם משבר חולף, שככל שיחלוף תוך תקופה קצרה יותר, כך הליך הריפוי והשיקום הבריאותי, יתחיל מהר יותר, ויהיה מוצלח יותר. מנגד נישואין בקונפליקט גבוה, מאופיינים במתחים ונזקים בריאותיים מתמשכים להורים ולילדים, בדומה מאוד למשבר של גירושין. רק שבניגוד למשבר הגירושין, סופם של נישואין בקונפליקט גבוה, לוט בערפל, והנזק ממשיך וממשיך.

למעשה מה שהכי משפיע על הבריאות, הוא האופן בו מתנהלים היחסים הזוגיים בין ההורים, בין אם מדובר בתקופת הנישואין ובין אם מדובר בתקופת הגירושין. ככל שהגירושין יתנהלו על מי מנוחות, כך הנזקים הבריאותיים יהיו קטנים יותר.

האם ניתן להתגרש מבלי לפגוע בבריאות?

בסופו של דבר, ניתן להתגרש גם מבלי לפגוע בבריאות לטווח הארוך. הגירושין אמנם יהיו כואבים, אך הכאב יכול להתרפא, אם מנהלים את הליך הגירושין באופן בריא ומועיל. זאת ניתן לעשות כשמצמצמים ככל הניתן את נקודות המחלוקת בין ההורים, שמים את הילדים בראש סדר העדיפויות ונמנעים מלערב אותם בסכסוך.

גירושין בהסכמה, בהחלט יכולים למנוע את הפגיעה ארוכת הטווח בבריאות, ולאפשר לכם להתחיל את חייכם החדשים, בריאים ומחוזקים יותר.